aq999-এর একটা অ্যাপ আমার সংসারের সাথে সুস্থ থাকার মন্ত্র শিখিয়েছে!
· অফিসিয়াল
গৃহিণী হিসেবে নিজের জন্য সময় বের করা কঠিন, কিন্তু…
গৃহিণী হিসেবে আমাদের জীবনটা একরকম ঘড়ির কাঁটার মতো চলে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত সংসারের হাজারো কাজ, ছেলেমেয়েদের দেখাশোনা, স্বামী আর পরিবারের সবার খেয়াল রাখা—এসব করতে গিয়ে নিজের দিকে তাকানোর সময়ই যেন পাই না। সুস্থ থাকাটা খুব জরুরি, কিন্তু জিমে যাওয়া বা বাইরে হাঁটতে বের হওয়াটা আমার জন্য প্রায় অসম্ভব একটা ব্যাপার ছিল। শরীরের যত্ন নিতে না পারায় মাঝেমধ্যে খুব মন খারাপ হতো। ভাবতাম, ইসস, যদি ঘরে বসেই একটু ব্যায়াম করা যেত!
একদিন আমার ছোট বোন আমাকে aq999 প্ল্যাটফর্মের কথা বলল। ও বলল, “আপু, এখানে অনেক ভালো ভালো হেলথ অ্যাপ পাওয়া যায়, তোমার কাজে লাগতে পারে।” ওর কথা শুনেই আমি উৎসাহী হলাম। আমার ফোনের ব্রাউজার খুলে aq999-এ ঢুকে পড়লাম। সেখানে গিয়ে ‘ফিটনেস অ্যাপ’ ক্যাটাগরিতে অনেকগুলো অ্যাপ দেখলাম। একটা অ্যাপ আমার খুব পছন্দ হলো, কারণ এটা ঘরে বসে করার মতো সহজ ব্যায়ামের রুটিন দেখাতো। সাথে সাথেই ডাউনলোড করে ফেললাম!
aq999 থেকে পাওয়া এই ফিটনেস অ্যাপটা আমার জীবনযাপন বদলে দিয়েছে:
- ঘরে বসেই ব্যায়াম: এখন আমি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই ১৫-২০ মিনিট ব্যায়াম করি। সংসারের কাজ শুরুর আগেই নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করে নিই।
- পরিবারের সাথে অংশগ্রহণ: আমার ছেলেমেয়েরাও আমার সাথে ব্যায়াম করতে শুরু করেছে। এটা এখন আমাদের একটা পারিবারিক রুটিন হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা আমাদের সম্পর্ককেও আরও মজবুত করেছে।
- শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা: আগের চেয়ে নিজেকে অনেক বেশি ফুরফুরে আর সতেজ লাগে। মানসিক চাপও অনেক কমে গেছে।
aq999-কে অনেক ধন্যবাদ আমাকে এমন একটা দারুণ অ্যাপ খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য। এই অ্যাপটা শুধু আমার ওজন কমাতেই সাহায্য করেনি, বরং আমার পুরো জীবনযাত্রায় একটা ইতিবাচক পরিবর্তন এনেছে। এখন আমি বুঝি, নিজের যত্ন নেওয়াটা কতটা জরুরি। aq999 ছাড়া হয়তো আমি এই পরিবর্তনটা আনতে পারতাম না।
